Dance Fit (50+ en 65+)

Aanvang: woensdagen 19.00 – 20.00  (bij minimale deelname van 5 deelnemers)

Ook aan de sportieve dames en heren van 50+ en 65+ in de regio Alphen is gedacht!

De leeftijden vanaf 50 en 65 zijn van harte welkom in de ‘Dance Fit’-les! Al swingend verbranden we calorieën en bouwen we spieren op. Gevoel voor ritme is een leuke bijkomstigheid.

Algemeen

“Bewegen met plezier”

De les begint met een rustige warming-up waarna er een aantal nummers volgen waarbij de hartslag flink omhoog gaat en de spieren flink aan het werk worden gezet. Doorzettingsvermogen is dus een vereiste, maar gevoel voor humor is in deze les ook heel belangrijk!

Zet je beste beentje voor en stap mee in de wereld van DanceFit, speciaal ontworpen voor actieve 50-plussers die op zoek zijn naar een leuke, energieke manier om in vorm te blijven! Vergeet saaie fitnessroutines en omarm de ritmische bewegingen van dans, terwijl je werkt aan je conditie, flexibiliteit en coördinatie.

In onze DanceFit lessen combineren we de vreugde van dans met gerichte oefeningen die zijn afgestemd op de behoeften van oudere deelnemers. Onze ervaren instructeurs zorgen voor een veilige en ondersteunende omgeving, waarin je op je eigen tempo kunt bewegen en groeien.

Wat maakt DanceFit zo speciaal? Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Terwijl je de danspassen onder de knie krijgt en meesleept wordt door opzwepende muziek, zul je merken dat stress verdwijnt en energie vrijkomt. Het is een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten, plezier te hebben en jezelf uit te dagen.

Of je nu een ervaren danser bent of gewoon op zoek bent naar een leuke nieuwe manier om fit te blijven, DanceFit is voor iedereen toegankelijk. Dus waar wacht je nog op? Doe mee met onze lessen en ontdek de vreugde van bewegen op muziek. Let’s dance our way to fitness!

Meer weten?
Neem contact op en doe mee! Aan het eind van elke les wordt er een lekkere cooling down en stretch gedaan om weer helemaal tot rust te komen en met een goed gevoel naar huis te gaan.

Meer informatie of inschrijven?