Barre-fitness in opkomst: ballet meets workout
Utrecht, 7 juli 2025 – Een nieuwe fitnesstrend verovert de sportscholen in Nederland: barre-fitness. Deze workout, geïnspireerd op klassieke ballettraining, wint snel aan populariteit onder sportliefhebbers die op zoek zijn naar een mix van kracht, flexibiliteit en elegantie.
Barre combineert elementen uit ballet, pilates en yoga, en gebruikt een balletbarre voor balans en ondersteuning tijdens de oefeningen. De trainingen richten zich op kleine, gecontroleerde bewegingen die vooral de buik, billen en benen versterken.
“In barre werk je intensief aan je houding en core-spieren, maar zonder zware gewichten,” legt instructeur Sophie Janssen uit van Studio Grace in Utrecht. “Het is toegankelijk voor iedereen, ook als je geen danservaring hebt.”
Steeds meer studio’s bieden barre-lessen aan, en ook grote fitnessketens voegen het toe aan hun groepslesroosters. Volgens branchekenners zou barre-fitness wel eens de ‘yoga van 2025’ kunnen worden.
Kijk ook op https://www.alphensedansschool.nl/barre-fit/
